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Dieta Low Carb Para Vegetarianos

Aderir a dieta low carb pode ter suas dificuldades, mas aderir a uma dieta low carb sendo vegetariano, exigem cuidados mais específios. Se você é vegetariano interessado em reduzir o carboidrato na sua dieta? Você pode ter que prestar mais atenção para obter proteína suficiente. Algumas das fontes usuais de proteína para vegetarianos, como legumes e grãos inteiros, vêm com uma grande carga de carboidratos. Se você come ovos ou produtos lácteos, não é difícil obter proteína suficiente. As pessoas veganas terão que prestar mais atenção. Primeiro, saiba  quanta proteína seu corpo precisa cada dia . ...continuar lendo "Dieta Low Carb Para Vegetarianos"