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A dieta low carb é qualquer coisa menos uma moda passageira, o professor Tim Noakes disse durante o testemunho perante o Health Professions Council of South Africa.

A dieta baixa em carboidratos e gordura (LCHF) é qualquer coisa menos uma moda passageira, disse o professor Tim Noakes durante o seu testemunho perante o Conselho de Profissões de Saúde da África do Sul na sexta-feira, afirmando que isso é um estilo de vida low carb.

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Dieta Low Carb Para Vegetarianos

Aderir a dieta low carb pode ter suas dificuldades, mas aderir a uma dieta low carb sendo vegetariano, exigem cuidados mais específios. Se você é vegetariano interessado em reduzir o carboidrato na sua dieta? Você pode ter que prestar mais atenção para obter proteína suficiente. Algumas das fontes usuais de proteína para vegetarianos, como legumes e grãos inteiros, vêm com uma grande carga de carboidratos. Se você come ovos ou produtos lácteos, não é difícil obter proteína suficiente. As pessoas veganas terão que prestar mais atenção. Primeiro, saiba  quanta proteína seu corpo precisa cada dia . ...continuar lendo "Dieta Low Carb Para Vegetarianos"

 

Dieta Low Carb Melhora a Saúde do Coração

Dieta Low Carb Melhora a Saúde do Coração - Cortando kilojoules, seja cortando gordura ou carboidratos, ajuda a perda de peso, mas a abordagem da deita low carb pode fazer um melhor trabalho de redução de fatores de risco para doença cardíaca, sugere um novo estudo.

As descobertas, de um estudo de 200 adultos com sobrepeso, seguiram durante um ano, reforçam a evidência de que dietas com carboidratos moderadamente baixos podem ser mais efetivas para cortar certos fatores de risco para doenças cardíacas - como altos níveis de gorduras no sangue, conhecidos como triglicerídeos, e um grande cintura. ...continuar lendo "Dieta Low Carb Melhora a Saúde do Coração"